Einzeltherapie
Individuelle persönliche Behandlung
CHF 135/ Std.
Gruppenkurse
Atem-, Körper- und Bewegungsübungen
CHF 30/ Std.
Themenpakete
Entspannungspaket, entschleunigtes Atmen
Preise variieren
Beratungen
Beratungen bezüglich Hochsensibilität
CHF 100/ Std.
Weshalb Atemtherapie?
Sie atmen schon ihr ganzes Leben?
Die Atmung ist für uns etwas Selbstverständliches. Ihr Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Stress, Verspannungen, Angstzustände oder Krankheiten können zu Atembeschwerden, Hochatmen und Atemnot führen. Diese beeinträchtigen dann
unsere Lebensqualität und unsere Gesundheit.
In der Atemtherapie werden mit sanften Berührungen, Dehnungen und Bewegungen muskuläre Verspannungen und Blockaden des Atems gelöst. Dabei stärken Sie ihre Achtsamkeit und ihre Körper-und Atemwahrnehmung. Veränderungsprozesse werden
möglich.
Auf Sie abgestimmte Atem- und Körperübungen unterstützen den Prozess und lassen Sie das Erfahrene in Ihren Alltag integrieren. Davon profitieren nicht nur Menschen mit Atemerkrankungen, sondern auch solche, die bei anderen körperlichen
oder seelischen Beschwerden Hilfe suchen.
Atemtherapie hilft bei …
Angebot der Ateminsel Regina Mutzner
Einzel- und Gruppentherapien sind von Krankenkassen (über den Zusatz) anerkannt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach
Einzeltherapie
Hier gehe ich sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Dazu gehört natürlich auch das persönliche Gespräch. Für die Atembehandlung liegen Sie bekleidet und bequem auf der Liege. Durch feine Berührungen, Bewegungen, Druck oder Dehnung werden Atem und Körper angesprochen. Verspannungen können sich lösen und Veränderungen im Atem werden erfahrbar. Gezielt auf Sie abgestimmte Übungen ermöglichen Ihnen neue Atem- und Körpererfahrungen. Die Übungen sind einfach und gut zu Hause durchführbar. Deren Integration in den Alltag macht die Therapie nachhaltig wirksam.
Atemgruppe
In den Gruppenkursen wird der Atem mit einfachen und wirksamen Übungen im Sitzen, Gehen, Stehen oder Liegen erfahren. Diese Übungen sprechen den Atem in seiner ganzen Vielfalt an. Atemrhythmus und Atemkraft werden erfahrbar. Der Austausch von persönlichen Erfahrungen in der Gruppe ist sehr bereichernd.
Die Kursstunden finden über einen Zeitraum von einigen Wochen statt und dauern jeweils eine Stunde. Intensivere Thementage und Atemmeditationen sind in Planung. Die Kurse finden ab 3 angemeldeten Teilnehmer/-innen statt.
Der Kurs wird an 10 Freitagen jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr angeboten.
Nächster Kursbeginn: Freitag 17. Januar 2025 / 9:00 Uhr.
Kursende: Freitag 21. März 2025
Kursort:
Luzernerstrasse 19, 5712 Beinwil am See
Kosten: CHF 300.-
Ein Teil der Kosten kann über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden
Beratung Hochsensibilität
Möchten Sie sich mit einer Fachperson über Ihre Hochsensibilität austauschen? Gerne bin ich für Sie da. Gemeinsam gehen wir auf Spurensuche nach Stärken und Schwierigkeiten Ihrer Hochsensibilität. So können Sie neue Wege und Ressourcen entdecken und diese dann im Alltag auch anwenden.
Themenpakete
Die Themenpakete sind kombinierte Angebote mit spezifischen Schwerpunkten. Die Themenpakete sind nur per Mail oder telefonisch buchbar. Ein Teil der Kosten kann über die Krankenkasse (Zusatz) abgerechnet werden.
Entspannungspaket
Sind Sie gestresst und brauchen im Alltag eine kleine Auszeit? Dann ist das Entspannungspaket genau richtig für Sie!
Es besteht aus zwei entspannenden Atembehandlungen, einer Klangmassage und einer Stunde mit entspannenden Übungen, welche Sie auch im Alltag integrieren können.
Kosten: CHF 460.- / 4 Behandlungen
Entschleunigtes Atmen
Möchten Sie die Vorteile eines langsameren Atemrhythmus kennenlernen? Atementschleunigung beruhigt Ihr Nervensystem, verbessert Ihre Lebensqualität bei Asthma und COPD und anderen körperlichen und psychischen Erkrankungen.
Analyse Ihres Atemrhythmus – Messung von Puls und O 2-Sättigung vor- und nach der Therapie – Informationen über die Atemfunktion – Verbesserung Ihres Atem- und Körperempfindens – einfache Atemübungen zur Integration in den Alltag.
Kosten: CHF 490.-/ 4 Behandlungen
Termin online buchen
Regina Mutzner
Atemtherapeutin mit grosser Lebenserfahrung und breitem Ausbildungs- und beruflichem Erfahrungshintergrund
MEIN ANLIEGEN
Es ist mir wichtig, in der Atemtherapie die Einzigartigkeit jedes Menschen zu respektieren. Ich möchte mit meinem naturwissenschaftlichen Verständnis und meiner Atemerfahrung mit Ihnen ins Gespräch kommen und zusammen mit Ihnen auf eine Entdeckungsreise zu Ihren Atemerfahrungen aufbrechen. Es würde mich freuen, wenn auch Sie Ihren Atem als eine Kraftquelle entdecken könnten.
Kontakt
Zögern Sie nicht, sich mit Ihren Anliegen mit mir in Verbindung zu setzen. Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme per Mail, Telefon oder dem Kontaktformular.
Praxis
Ateminsel Regina Mutzner
Im Eichhörnli 37
5734 Reinach AG
regina.mutzner@biotopic.ch
079 505 43 00
Praxisadresse
Biotopic-Lebensthemen GmbH
Im Eichhörnli 37
5734 Reinach AG
Gruppenkurse finden an der Luzernerstrasse 19 in 5712 Beinwil am See statt
Kontakt
regina.mutzner@biotopic.ch
079 505 43 00